Mercimek, protein deposudur. Besinlerin ısı etkisini bedende artırır. Metabolizma ise daha hızlı çalışır. Sindirim düzenli çalıştığında kilo kolay verilir. Karbonhidrat kaynağı olduğu için vücuda daha… Devamını Oku ›

Diyet programları sadece kilo vermek için uygulanmıyor. Bazı hastalıkların tedavisi ve hastalığı kontrol altına alabilmek için uygulanan sağlık diyetlerinin hastalara oldukça faydası oluyor. Ketojenik Diyet… Devamını Oku ›

Düğünlerin habercisi olan yaz aylarında pek çok genç kadın, dünya evine girmek için hazırlanıyorlar. Fakat düğünden önce yapılması gereken birçok şeyin stresi varken bir de… Devamını Oku ›

Dengesiz ve sağlıksız beslenme sonucunda ortaya çıkan olumsuzlukların başında fazla kilolar yer alıyor. Her türlü hastalığın başlangıcı olan fazla kilolar aynı zamanda kalp ve damar… Devamını Oku ›

Kurutulmuş meyveler çok kişi tarafından sevilir. Diyet listeniz içinde günde dört beş tane kurutulmuş meyve mutlaka yer almalı. Hurma bu konuda lezzetli seçeneklerden biri olabilir. … Devamını Oku ›

Günümüzde fazla kilo sorunu birçok insanın yaşadığı problemlerdendir. Genelde kadınların daha çok dert ettiği baş belası fazla yağlardan kurtulmak için bazı besinlerden daha ağırlıklı tüketmeniz… Devamını Oku ›