Yaz kış her mevsim kolaylıkla bulunabilen patates aynı zaman diyet yapmak isteyenlere de umut oldu. Şok diyet uygulaması içinde yer alan patates diyeti kişilerin kısa sürede istedikleri kiloya ulaşmasını sağlarken bu diyetin ise üç gün ve üstü yapılmaması konusunda uyarılıyor.
Tüm şok diyetlerde olduğu gibi patates diyeti de sadece üç günlük bir kapsama sahip olup bu süre zarfında verilen kilolar ile yetinilmesi tavsiye edilir. Sağlık açısından sıkıntının yaşanmasına sebep olabilen bu seçim için haşlanmış patatesin yanında yağsız yoğurtta tüketilebiliyor.
Patates Diyeti Sağlıklı mı?
Şok diyet uygulamaları arasında yer alan patates diyeti tüm şok diyetlerin etkisini taşır. Genel olarak bakıldığında şok diyet seçimleri kişiler için önerilmeyen bir uygulamadır. Belli bir diyet programında kilo kaybının yaşanmadığı ve belli bir durağanlığa geçildiği zaman uygulanan diyetisyen kontrollü şok diyet ile bu diyet uygulamalarını karıştırmamanız gerekir. Sağlıklı bir seçim olmamasına karşın bu tercihe yer vermek isteyenler için ise uygulamayı üç gün ile sınırlamaları önerilir